Blog — activité physique

L'Activité physique, nouveau geste barrière ?

L’absence d’activité peut nuire à la santé 

 

Une étude observationnelle d'envergure (48 000 adultes) parue dans British Journal of Sports Medicine (BJSM) montre que les personnes inactives avaient 2,3 fois plus de risque que les actifs d'être hospitalisés suite à une infection au Covid-19, et 1,7 fois plus de risque d'entrer en réanimation. 

 Être inactif multiplie également par 2,5 fois le risque d'en mourir. 

 L'inactivité physique est un plus gros facteur de risque que l'obésité ou le tabagisme. Les activités physiques et/ou sportives sont indispensables pour mieux vivre.

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La journée parfaite pour accompagner la prise de compléments alimentaires !

Prendre des compléments alimentaires se fait de plus en plus fréquemment, pour la beauté de vos cheveux, des ongles, de la peau. Aujourd’hui, il est possible d’effectuer des cures pour à peu près tout; adoucir son sommeil, augmenter ses performances physiques, favoriser son bien-être personnel, perdre du poids... Cependant, nous vous préconisons de faire attention et de ne pas vous perdre dans ce vaste choix de compensation. Comme son nom l’indique la prise de compléments alimentaires est bel et bien un complément ! Comment rythmer votre vie en parallèle à vos cures ? Comment optimiser leur efficacité? Voici une journée type pour booster la performance de vos cures ! 
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Soulager son cycle menstruel : la routine infaillible à adopter !

Les menstruations, autrement appelées « les règles », concernent 15,5 millions de femmes en France. Pour vous donner un ordre d’idée, elles représentent 2 200 à 3000 jours dans la vie d’une femme. Puisqu’elles sont inévitables (ou presque) et parfois...
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