Blog — effets

🌟 Comment augmenter vos hormones du bonheur ? Zoom sur la sérotonine

La sérotonine c'est cette petite molécule appelée neurotransmetteur qui est libérée par un neurone et détient un message très important : celui du bonheur. Si ces messagers du bonheur sont libérés en nombre suffisant, ils vont alors combattre la dépression à coup de bonne humeur, une véritable armée garante de votre équilibre émotionnel. Mais saviez-vous que le pouvoir de la sérotonine est bien plus étendu qu'on ne le pense ? Découvrez comment la booster pour que la magie s'opère .
Plus0

Restez alertes : on vous dit tout sur la caféine

Nous sommes beaucoup à en consommer régulièrement via notre café quotidien s’en se douter que l’extraordinaire pouvoir de la caféine s’étend bien au-delà de ses propriétés énergisantes. Fabuleux anti-stress, améliorateur de mémoire, de temps de réaction, de vigilance et d’attention mais aussi booster de performances sportives, la caféine n’a pas fini de nous surprendre. Les dernières études laissent même entendre que la caféine pourrait prévenir de nombreuses maladies, neurodégénératives notamment (comme la maladie d’Alzheimer).
Plus0