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🌟 Comment augmenter vos hormones du bonheur ? Zoom sur la sérotonine

La sérotonine c'est cette petite molécule appelée neurotransmetteur qui est libérée par un neurone et détient un message très important : celui du bonheur. Si ces messagers du bonheur sont libérés en nombre suffisant, ils vont alors combattre la dépression à coup de bonne humeur, une véritable armée garante de votre équilibre émotionnel. Mais saviez-vous que le pouvoir de la sérotonine est bien plus étendu qu'on ne le pense ? Découvrez comment la booster pour que la magie s'opère .
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Les courbatures : Nos astuces imparables pour les éviter

Que vous soyez des sportifs aguerris ou des sportifs du dimanche, vous avez forcément déjà vécu cette sensation de muscles endoloris que l’on nomme plus communément les courbatures. Très désagréables, nous attendons très souvent passivement que ces douleurs s’estompent d’elles-mêmes. Mais saviez-vous qu’il existe des remèdes naturels incroyablement efficaces ?
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