Blog — Sérotonine
Parviendrez vous à lire cet article sans bâiller ? 🥱
Bâiller est un réflexe naturel qui ne semble pas avoir de réelle utilité. Et pourtant tous les vertébrés bâillent depuis la nuit des temps : des humains en passant par les oiseaux et les poissons, tout le monde est concerné...
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🌟 Comment augmenter vos hormones du bonheur ? Zoom sur la sérotonine
La sérotonine c'est cette petite molécule appelée neurotransmetteur qui est libérée par un neurone et détient un message très important : celui du bonheur. Si ces messagers du bonheur sont libérés en nombre suffisant, ils vont alors combattre la dépression à coup de bonne humeur, une véritable armée garante de votre équilibre émotionnel. Mais saviez-vous que le pouvoir de la sérotonine est bien plus étendu qu'on ne le pense ? Découvrez comment la booster pour que la magie s'opère .
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Un esprit sain dans un corps sain : Combattre le stress par le sport et les compléments alimentaires
« Un esprit sain dans un corps sain » : mais que signifie cette expression que tout le monde connaît ? Tout simplement que l’esprit et le corps ne font qu’un. Tel un couple d’inséparables, si l’un va mal, l’autre va mal aussi. Mais...
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