Blog — sportifs

Les courbatures : Nos astuces imparables pour les éviter

Que vous soyez des sportifs aguerris ou des sportifs du dimanche, vous avez forcément déjà vécu cette sensation de muscles endoloris que l’on nomme plus communément les courbatures. Très désagréables, nous attendons très souvent passivement que ces douleurs s’estompent d’elles-mêmes. Mais saviez-vous qu’il existe des remèdes naturels incroyablement efficaces ?
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Restez alertes : on vous dit tout sur la caféine

Nous sommes beaucoup à en consommer régulièrement via notre café quotidien s’en se douter que l’extraordinaire pouvoir de la caféine s’étend bien au-delà de ses propriétés énergisantes. Fabuleux anti-stress, améliorateur de mémoire, de temps de réaction, de vigilance et d’attention mais aussi booster de performances sportives, la caféine n’a pas fini de nous surprendre. Les dernières études laissent même entendre que la caféine pourrait prévenir de nombreuses maladies, neurodégénératives notamment (comme la maladie d’Alzheimer).
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