La beauté commence le jour où vous avez décidé d’être vous même
Nous connaissons toutes et tous des moments de doutes et de perte de confiance en soi : « Je dois perdre du poids » ; « Je ne suis pas présentable au réveil »…et bien d’autres reproches que l’on impose à notre corps et à notre esprit quotidiennement !
Avez-vous entendu parler de la beauté holistique ?
La beauté holistique représente l’idée que notre paraître dépend incontestablement de notre expérience, du savoir vivre, de nos sensations et de nos émotions. Et pourquoi pas après tout ? Vous ne vous trouveriez pas plus jolie au réveil si vous aviez passé une agréable soirée la veille ? Ou s’il fait beau temps ce-jour ? Qui n’est pas satisfait ou ne se sent pas mieux après avoir fait une séance de sport ?
La beauté holistique, et alors ?
La beauté holistique est une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit. S’accepter, ne plus se laisser polluer par les clichés, les modèles de beauté ou les mauvaises ondes et accompagner le tout d’un mode de vie plus sain ; autrement dit : bien manger, bien dormir, prendre du temps pour soi !
S’accepter revient à s’aimer soi même, et lorsque l’on s’aime, l’envie de prendre soin de soi suit le chemin de l’évidence !
Quels sont les rituels de beauté holistique à adopter ?
1) Harmoniser le corps et l’esprit
Savoir accepter les différentes périodes que son corps traverse. Oui nous changeons, nous vieillissons, et ceci est un processus on ne peut plus naturel qu’il faut (enfin) savoir accepter ! Apprenez à aimer vos imperfections, elles vous rendent unique ! Vous êtes beau/belle tel que vous êtes, n’en doutez plus!
2) Ne pas se laisser submerger
Ne succombez plus aux doutes ou à la paresse ! Faites-vous confiance et foncez ! Reprenez-vous en mains et offrez le meilleur à votre corps ! Cela peut débuter par une inscription à la salle de sport ou par un abonnement en ligne pour suivre des programmes sportifs à distance, des cours de cuisine, ou tout simplement opter pour un magazine de nutrition ! Vous vous sentirez bien mieux, plus beau/belle et rayonnant(e) ! La beauté n’est jamais loin de votre état d’esprit, comprenez-le et acceptez-le !
3) Faites-vous plaisir !
Prenez du temps pour vous, lisez un bon livre, sortez avec vos amis et n’oubliez surtout pas de vous reposer. La beauté est liée à notre esprit, à nos sens et à nos états d’âme ! Si vous vous sentez fatigué(e), votre corps le ressent et cela se verra sur votre comportement, sur votre visage et aura un impact direct sur votre estime personnelle. La fatigue entraine le stress et l’angoisse, et provoquera un jugement négatif de vous à vous ! Vous ne méritez pas ça !
4) Trouvez des solutions !
Certains aspects de votre physique vous déplaisent ? Pas assez de cheveux ? Des trous dans la barbe ou encore une peau trop pâle et déshydratée ? Débutez votre routine beauté dès l’intérieur !
Vos compliments alimentaires REBORN vous accompagnent dans votre envie d’évolution et de changement ! Nous vous encourageons à prendre les choses en mains et à ne plus vous cacher derrière le maquillage et les vêtements ! Des solutions existent, renseignez-vous dès maintenant afin d’accompagner votre développement personnel !
5) Ne soyez plus aussi dur avec vous-même, et n’écoutez plus les avis néfastes de votre entourage !
Personne d’autre que vous ne peut savoir ce qui est bon pour vous, alors écoutez-VOUS avant tout ! Vous vous sentirez beau/belle une fois que vous aurez compris que votre beauté ne dépend que de vous.
Le changement prend du temps, et ça nécessite une grande volonté ! Soyez positifs et indulgents envers vous-même et entourez-vous d’ondes positives et encourageantes !
Déterminez des étapes de changement dans votre vie. Optez pour des moodboards, des listes d’envies ! Faites en sorte que ces envies et besoins prennent vie !
Entrez en phase avec votre beauté intérieure
Profitez de chaque instant de la vie, vivez le moment présent, entourez-vous des gens que vous aimez et prenez du temps pour vous et pour eux. Essayez la méditation, la natation, la danse.. Libérez votre corps et votre esprit. Inspirez profondément dans les moments de stress et d’angoisse et apprenez à vous canaliser, à accepter et à gérer vos émotions. Laissez entrer votre motivation, vos idées, aussi folles soient-elles ! Lancez-vous !
Ce travail personnel est la clé d’un ressenti qui vous rendra lumineux(euse) et attirant(e) ! Enfin, vous vous sentirez bien dans votre corps et vous sentirez tels que vous êtes, beaux/belles et sexy, face au miroir !