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Nous sommes beaucoup à en consommer régulièrement via notre café quotidien s’en se douter que l’extraordinaire pouvoir de la caféine s’étend bien au-delà de ses propriétés énergisantes. Fabuleux anti-stress, améliorateur de mémoire, de temps de réaction, de vigilance et d’attention mais aussi booster de performances sportives, la caféine n’a pas fini de nous surprendre. Les dernières études laissent même entendre que la caféine pourrait prévenir de nombreuses maladies, neurodégénératives notamment (comme la maladie d’Alzheimer).

Selon l’Observatoire 2021 publié par le Synadiet, le Syndicat National des Compléments alimentaires, c’est plus d’un Français sur 2 qui consomme des compléments alimentaires et, pour la majorité, depuis moins d’un an. Pour plus de 50% des adeptes, l’utilisation est plutôt occasionnelle, en adéquation avec les saisons ou des périodes particulières de la vie (examens, périodes de fatigue). Mais pour certains, la consommation perdure tout au long de l’année.

Cet engouement récent pour ces suppléments vitaminés s’accompagne également de croyances infondées.  

Voici un aperçu des 3 idées reçues sur les compléments alimentaires.

« Un esprit sain dans un corps sain » : mais que signifie cette expression que tout le monde connaît ? Tout simplement que l’esprit et le corps ne font qu’un. Tel un couple d’inséparables, si l’un va mal, l’autre va mal aussi. Mais...

Fléau dérangeant chez les hommes comme chez les femmes, les poches et les cernes incrustent notre visage et nous pèsent. Qui n’a jamais entendu en arrivant au travail:  « Tu as mauvaise mine, tu as mal dormi ? ». Nous...