La puissance des plantes pour t’aider à adoucir ton quotidien !

Les plantes nous entourent voire nous dominent. La nature est belle, vivante et se situe tout autour de nous. Avec les décennies nous avons bâti notre monde sur un puissant royaume naturel peuplé de milliers de variétés végétales. Avec les années, nous avons surtout appris à reconnaître l’importan et les bienfaits de certaines plantes sans lesquelles notre quotidien serait bien moins agréable ! Les plantes ont une place dans notre vie et peuvent faire preuve d’un grand pouvoir sur notre santé morale et physique. Découvrons ensemble quelles plantes nous font du bien et quels sont plus précisément leurs bienfaits! Petit bonus sur les plantes qui font du bien à l’environnement et qui repoussent les dangers de notre monde sur la planète. Dame Nature serait ravie de lire cet article, on espère que vous aussi !

 

Ces plantes qui apaisent notre quotidien !

 

Présentes dans les tisanes de mamie (et pas que!), la camomille ou encore le tilleul ont des bienfaits reconnus sur notre corps et notre esprit. La camomille est conseillée pour apaiser les troubles digestifs ou encore soulager les maux de gorge !

 

Le tilleul elle a des verrues calmantes et relaxantes, on peut la voir comme un sédatif naturel qui nous fait du bien ! Un bon moyen pour s’endormir paisiblement.

 

Si vous souffrez d’insomnies, la menthe est là pour vous ! L’infusion à la menthe permet de diminuer la tachycardie. Elle réduit les effets psychosomatiques de la dépression et aura tendance à nous détendre pour trouver le sommeil plus aisément.

 

Le tulsi est un basilic indien. C’est une herbe sacrée très utilisée et efficace en médecine indienne qui dispose de capacités adaptogènes. Elle régule le stress présent dans notre organisme.

 

Restons tournés vers la relaxation en rappelant les bienfaits de la lavande, qui, en plus de sa douce odeur d’été, à des verrues relaxantes.

 

Certaines plantes améliorent nos capacités physiques et mentales comme le Ginseng qui agit principalement lorsque l’on est fatigué ou que l’on présente des troubles de ma concentration. Autrement, le Guarana est un puissant stimulant intellectuel. Cette plante dispose d’une forte teneur en caféine, 4 fois supérieure au café. Elle peut également être utilisée comme coupe-faim !

 

Parlons un peu d’amour... puisqu’il peut nous rendre si heureux dans un quotidien parfois morose ! Le jasmin est la plante du couple. Elle est connue pour son odeur enivrante et a des vertus relaxantes ! On dit qu’elle a un pouvoir aphrodisiaque et permet d’augmenter la production de lait maternel !

 

Et si on faisait un point alimentaire ?

Les baies de goji, que vous connaissez certainement, sont recommandées et consommées pour leur richesse nutritionnelle. Elles sont riches en minéraux, en vitamines et sont composées d’antioxydants permettant de lutter contre les radicaux libres. En Chine, cette baie est synonyme de longévité.

 

Point beauté : Ces plantes qui facilitent notre routine beauté de tous les jours. L’Aloe Vera est reconnue pour ses bienfaits sur la peau, puisqu’elle l’hydrate en profondeur, élimine les rougeurs et peut être efficace contre les poussées cutanées. La prêle, que nous utilisons dans la composition de notre cure Hair and Nails, est connue pour favoriser la pousse des cheveux et agissant directement sur le cuir chevelu.

 

Puisque le virus est en top tendance en ce moment, revenons sur quelques plantes connues pour leurs vertus antivirales, antiseptiques et anti microbiennes. Le thym fait partie de cette famille et est par exemple utilisé pour soulager les inflammations.

 

Santé : L’ortie est une plante dite diurétique. Elle agit contre les rhumatismes et soulage elle aussi les inflammations.

Entre superstitions et réalité, les plantes sont au centre

 

Effectivement, nous pouvons le constater avec l’arrivée de plus en plus marquée de la phytothérapie et les expressions que nous connaissons tous comme « toucher du bois » pour éviter un malheur !

En effet, certaines plantes nous soulagent et nous réconfortent puisqu’elles sont perçues comme des porte-bonheur.

Prenons l’exemple du Ginkgo Biloba ou du bambou porte-bonheur, deux plantes synonyme de prospérité et associée à la santé. Le Ginkgo en infusion favorise également la circulation sanguine.

 

Les plantes dans notre environnement

 

Qui n’a pas entendu parler cette année des plantes dépolluantes ? Au centre des débats dans un monde de plus en plus pollué, nos amies les plantes se retrouvent à la fois bien importantes pour le bien de notre planète. L’Aloe Vera est l’un des plus anciens remèdes de l’humanité, elle dispose d’actifs dépolluants puissants. Voici d’autres plantes dépolluantes à adopter sans hésiter : l’Aglaonéma, une plante verte d’origine tropicale ; Anthurium, très efficace pour la dépollution de l’ammoniac (à mettre dans votre salle de bain ou dans la cuisine) ; ou encore le Lierre que l’on retrouve souvent comme plante décorative dans nos maisons! Il absorbe de nombreux polluants dont le benzène en 24h top chrono!

 

Maintenant que vous êtes mieux renseignés sur l’importance et les bienfaits de différentes plantes, plus d‘excuses pour se laisser aller ! A chaque petit malheur ou pour soigner vos maux, un remède naturel vous attend ! Les plantes peuvent agir sur notre quotidien en le rendant plus agréable, que ce soit pour calmer un stress trop présent, apaiser des inflammations, agir sur votre concentration et votre esprit ou encore vous aider à dormir plus paisiblement ! N’oublions pas que le sommeil est la clé pour un meilleur moral et pour lutter contre l’angoisse ! Alors, ce soir c’est infusion et au lit !

Ecrire un commentaire