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ūüíä Choisissez le meilleur compl√©ment alimentaire du march√© en seulement 8 √©tapes

ūüíä Choisissez le meilleur compl√©ment alimentaire du march√© en seulement 8 √©tapes

Les compl√©ments alimentaires sont d√©cid√©ment les produits tendances du moment : avec une croissance √† +6,29%, le march√© fran√ßais des suppl√©ments nutritionnels a atteint un chiffre¬†d‚Äôaffaires sup√©rieur √† 2,3 milliards d‚Äô‚ā¨ en 2021. Une ascension fulgurante de +125% en 10 ans s'expliquant par l'attrait toujours plus prononc√© des consommateurs pour les solutions de sant√© naturelles. De plus, la crise du COVID a mis la population face √† l'importance de maintenir un niveau de sant√© optimal¬†engendrant une envol√©e spectaculaire des ventes.¬†

D'innombrables marques et industriels se sont emparées de ce phénomène pour surfer sur la vague des produits complémentaires ultra-tendances si bien que l'on retrouve désormais des rayons entiers de ces suppléments en pharmacie, parapharmacies, magasins bio et de nutrition, hyper/supermarchés, ... Et ne parlons pas non plus de la quantité infinie de sites proposant ces solutions de santé. 

Comment s'y retrouver et comment faire le bon choix ? On vous explique tout !

 

 

Etape n¬į1 : Je regarde le conditionnement du compl√©ment alimentaire

Cela peut para√ģtre anodin, mais l'emballage du compl√©ment alimentaire a son importante. En effet, beaucoup de vitamines, de min√©raux et de plantes sont photosensibles. En d'autres termes, en pr√©sence de lumi√®re, ces mol√©cules peuvent changer de structure et perdre leur efficacit√©.¬†

Il est donc préférable de choisir des compléments alimentaires dans un pot opaque ou à défaut, que le pot ou le blister soit protégé par un étui.

Conscient de l'importance du conditionnement, Reborn a pris la décision de proposer à termes tous ses gummies et comprimés à croquer dans des pots sous étuis. La gamme Absolu Reborn est d'ailleurs déjà entièrement sous étui.

 

Etape n¬į2 : Je v√©rifie que l'√©tiquette ou l'√©tui respecte bien la r√©glementation fran√ßaise dans sa globalit√©.

Vous pouvez rapidement vous faire une idée du sérieux d'une marque de suppléments nutritionnels en vérifiant que toutes les mentions obligatoires définis dans le Règlement européen 1169/2011 sont bien présentes sur le produits : 

  • D√©nomination l√©gale de vente : Compl√©ment alimentaire √† base de ...
  • Liste des ingr√©dients : Elle doit √™tre pr√©c√©d√©e de la mention "Ingr√©dients" et les ingr√©dients y sont class√©s par ordre d√©croissant d'importance pond√©rale.
  • Quantit√© nette : Elle doit √™tre dans le m√™me champ que la d√©nomination l√©gale.
  • Tableau de composition : Il r√©capitule la liste des ingr√©dients actifs.
  • Conseils d'utilisation et portion journali√®re
  • Pr√©cautions d'emploi sp√©cifiques du produit.
  • Date de durabilit√© minimale ou date limite de consommation¬†
  • Num√©ro de lot
  • Nom ou raison sociale et adresse du responsable de la mise sur le march√©¬†: cette mention est indispensable pour garantir la tra√ßabilit√© des produits

Chez Reborn, nous sommes conseillés par un cabinet réglementaire expert en réglementation française et européenne ce qui nous permet de garantir la conformité de nos produits. Ce respect des décrets, directives et règlements est ensuite validé par les autorités compétentes lors de l'étape de déclaration de mise sur le marché du produit. Nos produits sont notamment autorisés à la distribution en France, Belgique, Luxembourg et Italie.

Le fait qu'un compl√©ment alimentaire soit autoris√© dans de nombreux pays donne √©galement un indice sur sa s√©curit√© et son s√©rieux. Attention cependant, ce n'est pas parce que vous voyez qu'un produit est distribu√© dans un pays qu'il y est forc√©ment autoris√© ! De nombreuses marques omettent volontairement l'√©tape de validation par les autorit√©s, qui est co√Ľteuse. Il est tr√®s difficile de v√©rifier vous m√™me qu'un produit est autoris√© dans un pays, m√™me si il existe des indices.¬†

Par exemple, chez Reborn, pour nos nutricosm√©tiques distribu√©s en Belgique, vous retrouverez sur nos produit notre n¬į NUT qui est le num√©ro d'attribution par les autorit√©s.

 

Etape n¬į3 : Je regarde les mentions non obligatoires sur le produit

Les mentions non obligatoires sont généralement des mentions "marketing" et reflètent elles aussi l'honnêteté d'une marque.

Allégations santé

Vous y retrouverez par exemple des phrases, appelées "allégations", qui mentionnent les bienfaits santé des ingrédients contenus dans le produit. Il faut être vigilant et s'assurer que ces allégations :

  • ne sont pas inexactes, ambig√ľes ou trompeuses,
  • qu'elles n'encouragent pas √† la consommation excessive,
  • qu'elles n'instaurent pas le doute sur la s√©curit√© d'autres marques,¬†
  • qu'elles ne sugg√®rent pas qu'une alimentation vari√©e et √©quilibr√©e ne peut fournir des nutriments en quantit√© appropri√©e
  • qu'elles ne mentionnent pas des modifications corporelles susceptibles d'inspirer des craintes

 En clair, méfiez-vous si vous voyez des allégations : 

  • donnant √† penser que ne pas consommer le compl√©ment serait pr√©judiciable √† votre sant√©
  • faisant r√©f√©rence au rythme ou √† l'importance de la perte de poids
  • √† vis√©e th√©rapeutique, relatives √† une maladie. Notamment, il est interdit de laisser penser qu'un suppl√©ment nutritionnel peut gu√©rir une maladie. Par exemple, si vous voyez √©crit "le calcium gu√©rit l'ost√©oporose", cela est totalement interdit. En revanche, il est possible d'√©crire 'le Calcium contribue √† une densit√© osseuse normale".

Allégations nutritionnelles

Il existe aussi des all√©gations nutritionnelles faisant r√©f√©rence √† la quantit√© ou √† l'absence de vitamines, min√©raux, sucres, etc. Vous recherchez quelque chose en particulier dans un produit ? L'absence de sucres ? Cherchez la mention "sans sucres" (<0,5g/100g) ou "faible teneur en sucres" (<5g/100g) Une quantit√© importante en vitamine C ? Privil√©giez la mention "riche en vitamine C" plut√īt que "source de vitamine C". L'absence d'aspartame ? Si la mention "contient de l'aspartame" est absente (et que l'aspartame est absent de la liste des ingr√©dients), tout est ok !

Mentions sur la naturalité, le régime alimentaire, le lieu de fabrication, les "sans", etc.

Dans les mentions marketing, vous retrouverez aussi des logos vous informant de certains avantages du produit et si il peut convenir √† votre r√©gime : vegans, v√©g√©tariens, ar√īmes et colorants naturels, ...

Attention à certaines mentions : 

  • La mention "sans OGM" ou "sans dioxyde de titane" doit √™tre accompagn√© d'une phrase "Selon la r√©glementation europ√©enne en vigueur". En effet, tous les compl√©ments alimentaires sur le march√© doivent √™tre, lorsqu'ils respectent la r√©glementation, d√©pourvus d'OGM et de dioxyde de titane. Le mettre en avant sans pr√©ciser que cela est juste un simple respect √† la r√©glementation est un acte de concurrence d√©loyale et refl√®te la manque d'√©thique d'une marque. Sur les produits Reborn, ces mentions sont absentes ou accompagn√© de la phrase "selon la r√©glementation europ√©enne en vigueur".
  • La mention "cruelty free" est quant √† elle interdite.¬†En effet il n‚Äôy a pas de test sur animaux attendus sur les mati√®res utilis√©es en alimentaire et donc pour les fraudes il s‚Äôagirait l√† aussi de concurrence d√©loyale.¬†
  • La mention "Mention Made in France" est √† prendre avec des pincettes. Ce n'est pas parce qu'un produit est made in France que tous les ingr√©dients qu'il contient le sont aussi.¬†Pour ne pas induire en erreur le consommateur, il est obligatoire pour le fabricant d'indiquer l'origine des ingr√©dients majeurs de la composition de son produits g√©n√©ralement les plantes.¬†Par exemple, pour notre Hair & Nails il est indiqu√© "Made in France, Pr√™le : origine France".
  • La mention "Naturel" : √† part pour les ar√īmes et les colorants, la mention "naturel" est tr√®s rarement possible pour un compl√©ment alimentaire. En effet, m√™me lors que les ingr√©dients sont des plantes, il suffit que la plante aie subi un acte de transformation pour en faire en extrait et le terme "naturel" n'est alors plus possible. M√©fiez-vous donc lorsqu'une marque mentionne cela sur son √©tiquette !

 

Etape n¬į4 :¬†Je v√©rifie dans les conseils d'utilisation que toutes les phrases "obligatoires" sont bien pr√©sentes

"‚ėĎ Ne dispense pas d‚Äôune alimentation vari√©e et √©quilibr√©e et d‚Äôun mode de vie sain.

Selon la Directive (CE) 2002/46, il est obligatoire de mentionner que les compléments alimentaires sont des COMPLEMENTS et qu'en aucun cas ils ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

‚ėĎ Ne pas d√©passer la dose journali√®re recommand√©e.

Pour garantir la s√©curit√© du consommateur, il est important (et obligatoire) de pr√©ciser la dose journali√®re ainsi que de mentionner qu'elle ne doit pas √™tre d√©pass√©e. Bien s√Ľr, la marge de s√©curit√© prise est grande et ce n'est pas en prenant, par exemple, 3 gummies au lieu de 2 qu'il y aura un risque.¬†

‚ėĎ Tenir hors de la port√©e des jeunes enfants.

Les enfants, on le sait, sont curieux. Ils touchent √† tout, go√Ľtent √† tout. On n'imagine m√™me pas le drame si ils avalent des g√©lules et que l'une d'elle se coincent dans leur petite gorge. Et le risque d'intoxication si, charm√©s par le d√©licieux go√Ľt des gummies, ils se d√©cident √† finir le pot. Alors pour leur s√©curit√© et pour vous assurer, veillez √† conserver le compl√©ment alimentaire √† distance de leurs petits bras fouilleurs. Et, conform√©ment √† la r√©glementation, on ne manque pas de vous le rappeler pour les pr√©server au maximum !

‚ėĎ A conserver au frais, au sec et √† l'abri de la lumi√®re.

La conservation des compl√©ments alimentaires et la date de p√©remption sont √©labor√©es avec des conditions de stockage particuli√®res. G√©n√©ralement √† temp√©rature ambiante, √† l'obscurit√© et au sec. Si ces conditions de conservation ne sont pas respect√©es par le consommateur, il y a un risque que le produit se p√©rime avant l'heure et donc un risque pour le consommateur. Cette mention peut para√ģtre anodine mais est¬†tr√®s importante pour la sant√© du consommateur.

‚ėĎ Demander conseil √† un m√©decin ou pharmacien pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.

Cette mention n'est pas obligatoire mais est une recommandation sanitaire de la DGCCRF. Certaines marques s'octroient le droit de l'omettre pour élargir leur cible client et ne pas exclure les populations particulières. Chez Reborn, nous nous refusons de mettre en danger les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants. Chaque individu est un cas particulier et notamment, ces populations évoquées sont à risque et seul un professionnel de santé les connaissant saura les conseiller au mieux pour leur offrir un maximum de sécurité.

‚ėĎ Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.

Cette mention est obligatoire lorsque le produit contient des édulcorants. Ces derniers présentant des avantages certains pour les diabétiques, pour la santé bucco-dentaire et dans le cadre d'un régime, il convient tout de même de ne pas en abuser au risque de réveiller leur inconvénient principal sur le transit.

 

Etape n¬į5 : Je v√©rifie que les pr√©cautions d'emplois ne m'emp√™chent pas de prendre le produit

Les précautions d'emplois sont parfois combinées sur l'étiquette avec les conditions d'utilisation. Certaines plantes ou certaines vitamines ne conviennent pas à cause de certaines pathologies. Par exemple, le curcuma à un effet fluidifiant au niveau du sang. Combinés à des anti-coagulants, cela peut mener à des hémorragies ou à des saignements. C'est pourquoi sur l'étiquette de notre produit Absolu Solar qui en contient, nous déconseillons la prise du produit simultanément à la prise d'anti-coagulants.

Si vous souffrez d'une maladie ou si vous êtes sous traitement médicamenteux, il est donc primordial de vous assurer que le complément alimentaire que vous allez acheter n'est pas à risque pour vous.

 

Etape n¬į6 : Je v√©rifie dans la liste des ingr√©dients : absence d'allerg√®nes, de nanomat√©riaux ou d'additifs controvers√©s et longueur de liste raisonnable.

Maintenant, zoom sur la liste des ingrédients !

Si le produit contient des allergènes ou des nanomatériaux, ceux-ci figurent obligatoirement dans la liste des ingrédients. Assurez vous que ce n'est pas le cas. 

Pr√™tez √©galement un Ňďil attentif √† la longueur de la liste des ingr√©dients. Une liste √† rallonge est mauvais signe. En effet, il peut y avoir¬†un exc√®s d'excipients et donc un risque accru de pr√©sence multiple d'additifs controvers√©s (vous savez les "E" quelque chose). Ou bien, il y a un nombre raisonnable d'excipients mais beaucoup trop d'actifs. Et cette immense quantit√© de mol√©cules actives, contrairement √† ce que l'on peut logiquement penser, n'est pas associ√©e √† une efficacit√© d√©mesur√©e, bien au contraire ! En multipliant les ingr√©dients actifs, on multiplie le risque d'interactions n√©gatives entre eux qui peuvent parfois annuler leurs bienfaits. Une liste des ingr√©dients qui va droit au but, sans extravagance et clean, c'est la cl√© d'un bon compl√©ment alimentaire.¬†

Chez Reborn, les listes d'ingrédients sont simples et sans chichis pour vous garantir un maximum d'efficacité : dans nos gummies vous retrouvez juste l'essentiel pour obtenir une texture gélifiée parfaite : du sirop de glucose, du sucre (l'équivalent en sucres d'un quartier de pomme), de la pectine de pomme ou de citron, de l'acide citrique et un soupçon de mélange d'huiles végétales (huile de coco, cire de carnauba). A cela s'ajoutent nos actifs avec une quantité maximale raisonnable par catégories d'ingrédients. Nos comprimés à croquer déploient une liste d'ingrédients encore plus courte que nous vous invitons à décortiquer à l'aide de notre article de blog dédié ici. 

 

Etape n¬į7 : Je v√©rifie les types de pr√©parations utilis√©es pour les plantes

Focalisez-vous sur les plantes du produit qui vous intéresse. Comment ont-elles été préparées ? Sont-elles sous forme de poudre ? D'extrait ? Quel est le ratio d'extraction ? Il y a-t-il un titrage ? L'extrait est-il objectivé ?

Un extrait est préférable à une poudre, car plus concentré, purifié de toute molécule inutile pour l'indication souhaitée. 

Le ratio d'extraction n'est pas toujours indiqué sur l'étiquette mais si l'information y est, privilégiez le ratio le plus haut. Par exemple un ratio 4/1 signifie que l'extrait a été concentré 4 fois (comme notre extrait de pensée sauvage dans notre fabuleux Absolu Pure).

Un extrait titr√© est un extrait o√Ļ la quantit√© de la mol√©cule d'active d'int√©r√™t est la m√™me quelque soit le lot de production de la mati√®re premi√®re. Par exemple, dans notre produit Eye & Contour, nous utilisons un extrait de p√©pins de raisin titr√© √† 95% d'OligoProanthocyanidines (OPC). Cela signifie que, quelque soit la saison de r√©colte du raisin, quelque soit les conditions climatiques et quelque soit le moment de r√©colte, la quantit√© d'OPC sera toujours la m√™me. Une v√©ritable garantie d'une efficacit√© constante.

Enfin, rien de mieux qu'un extrait concentr√©, titr√© et objectiv√© voire m√™me brevet√© ! Chez Reborn, nous ne jurons plus que par les ingr√©dients objectiv√©s, c'est √† dire qui ont fait directement l'objet d'√©tudes scientifiques qui ont d√©montr√© leur efficacit√©. Souvent, l'actif est reconnaissable car son nom est d√©pos√© et il est suivi d'un¬†¬ģ sur l'√©tiquette. Pour exemple, vous retrouverez dans nos produits :¬†SOD B Primo-antioxidant¬ģ (Absolu Pure),¬† Keranat¬ģ¬†¬†(Absolu+ Hair),¬†¬†Pomewhite¬ģ (Absolu+ White), et bien d'autres !

 

Etape n¬į8 : Je v√©rifie les¬†dosages des¬†vitamines

Dans le tableau des actifs, il y a généralement 3 colonnes : nom de l'actif, dose journalière, %Apports de Référence.

Les Apports de Référence représente la quantité de nutriments donc vous avez besoin si vous êtes un adulte type-moyen. Cette valeur est indiquée en % dans le tableau pour vous informer que le produit vous apporte x% de ce dont vous avez besoin. 

L'idéal est un apport de 100%, voir 200% pour prendre en compte que le corps n'assimile pas 100% de ce qu'il ingère. Il est inutile de surdoser. Pour les vitamines hydrosolubles (groupe B, C), l'excès est éliminé dans les urines via le système rénal donc n'a aucune utilité, sauf un risque de fatiguer les reins. Pour les vitamines liposolubles (A,D,E,K), l'excès est stocké et peut devenir toxique. Un surdosage n'est donc pas synonyme de sur-efficacité mais de non-sécurité. Pour exemple, il est une aberration totale de mettre 20 000%AR de biotine dans un produit, et beaucoup de marques le font, se mettant sans cesse en compétition les unes avec les autres à celle dont le produit en contiendra le plus. Un véritable combat marketing mettant en danger la santé du consommateur. Chez Reborn, il est hors de question de prendre part à ce combat et nous proposons une juste dose de biotine dans notre produit Hair & Nails (~200% AR).

 

Choisir un complément alimentaire n'est pas une mince affaire. Beaucoup d'indices sur l'étiquette vous oriente sur le sérieux d'une marque, sur la qualité des actifs, sur l'adéquation à vos besoins et à votre état de santé et sur la garantie de votre sécurité. Si vous avez la moindre question sur nos compléments alimentaires, n'hésitez pas à contacter notre équipe développement : devolopment@reborn.paris

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