Avoir des cheveux abîmés peut être frustrant et décourageant, surtout lorsqu'on souhaite éviter une coupe radicale pour éliminer les parties endommagées. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour réparer et revitaliser votre crinière sans avoir à passer par la case coiffeur. Cet article vous guidera à travers des étapes précises pour identifier les signes de cheveux secs et abîmés, comprendre les causes sous-jacentes de ces dommages, et adopter des pratiques de soin capillaire qui restaureront la santé et la beauté de votre chevelure. En appliquant ces conseils, vous pourrez améliorer visiblement l'état de vos cheveux de manière durable et naturelle.
1. Comment reconnaître des cheveux abîmés ?
Pour diagnostiquer des cheveux abîmés, plusieurs aspects doivent être examinés en détail.
Elasticité des cheveux :
L’élasticité des cheveux est un premier indicateur important. Un manque d’élasticité se manifeste par un manque de rebond et une tendance accrue à la casse. Pour évaluer cela, il suffit de tirer très délicatement sur un cheveu humide et d’observer comment il réagit. Si la mèche bouge très peu ou se casse facilement, cela indique des cheveux abîmés en profondeur.
Texture des cheveux
La texture des cheveux est également un critère à considérer. Idéalement, la surface des cheveux devrait être douce et souple au toucher. Des cheveux secs, rêches ou rugueux, semblables à de la paille, sont des signes de déshydratation et de dommages. Les frisottis sont également un indicateur de ce manque d'eau.
Pointes des cheveux
Les pointes offrent également des indices sur la santé des cheveux. La présence de fourches, ou pointes divisées, est un signe de cheveux rêches et de dommages importants. Bien qu'il soit rare de n’avoir aucune fourche, leur présence commence généralement aux pointes, mais la situation peut empirer et les dommages peuvent remonter progressivement le long de la fibre capillaire. Les cheveux fourchus ne sont pas une fatalité : adoptez nos gestes simples !
Croissance des cheveux
La croissance des cheveux peut également révéler des problèmes. Si vous avez l’impression que vos cheveux poussent lentement ou pas du tout, cela peut être dû à la casse des cheveux le long de leur longueur, malgré une croissance continue à la racine. Ces cheveux cassants se traduisent souvent souvent par des longueurs différentes, altérant l’aspect esthétique de votre coiffure.
Brillance des cheveux
Au delà de l'aspect beauté, la brillance des cheveux est un autre signe de leur vitalité. Des cheveux ternes et manquant de brillance peuvent indiquer une perte de matière, notamment de kératine, ce qui cause le dessoudage des écailles. Une fibre capillaire irrégulière et non lisse réfléchit moins bien la lumière, et donc conduit à moins de brillance, donnant ainsi un aspect terne.
Facilité à démêler
Enfin, la facilité à démêler vos cheveux est également un bon indicateur de leur état de santé. S'ils s’emmêlent facilement, cela peut être le signe de cheveux secs et abîmés, en souffrance, nécessitant des soins appropriés pour retrouver leur vitalité.
2. Les causes des cheveux abîmés
De nombreux facteurs peuvent attaquer le film hydrolipidique des cheveux, empêchant ainsi cette barrière protectrice de jouer son rôle. Ce phénomène déclenche un cercle vicieux : un cheveu déjà fragilisé devient encore plus vulnérable aux agressions extérieures futures. Mais ce n'est pas tout. Certaines mauvaises habitudes contribuent également à désolidariser les écailles de vos longueurs et à briser les chaînes de kératine. Le résultat ? L'intérieur de la fibre se retrouve à nu, l'eau présente à l'intérieur s'évapore, et le cheveu se dessèche et s'abîme. Voici quelques-unes des causes potentielles de cheveux secs et abîmés :
Le lavage excessive
Bien que les cheveux gras puissent sembler disgracieux et qu'on soit tenté de les laver fréquemment, ce n'est pas forcément bénéfique. Le sébum - une huile naturellement produite par le cuir chevelu - est crucial pour la santé capillaire, formant un film protecteur autour de la fibre. Ce film bloque les agressions extérieures et empêche la perte d'eau capillaire, maintenant ainsi l'hydratation des cheveux. En lavant trop souvent les cheveux, on élimine cet excès d'huiles naturelles, ce qui peut finir par abîmer les cheveux et assécher le cuir chevelu. Utiliser des soins capillaires non adaptés ou ne pas en utiliser du tout peut aggraver cette situation.
L'environnement
Les expositions prolongées aux rayons du soleil, ainsi que le contact avec le chlore et le sel, sont des agressions environnementales courantes. Le soleil peut dessécher les cheveux, tandis que le chlore et le sel peuvent altérer la structure capillaire et notamment la kératine, rendant la fibre plus vulnérable et sujette aux dommages. 💁🏼♀️Ces 5 erreurs capillaires que vous faites forcément l'été
Les habitudes de coiffures
Les outils de coiffage :
L'utilisation fréquente d'outils de coiffage chauffants, comme les fers ou les séchoirs chauffants à plus de 200°C, peut briser les liens de la fibre capillaire de manière irréversible en profondeur, ce qui explique pourquoi une coupe semble parfois être la seule solution.
Les coiffures serrées :
De plus, les coiffures serrées, comme les queues de cheval ou les chignons, peuvent causer des cheveux cassant, surtout lorsqu'on les attache alors qu'ils sont encore mouillés car dans cette situation, ils sont particulièrement vulnérables et fragiles.
Les colorations et décolorations excessives :
Les traitements chimiques tels que les colorations et décolorations fréquentes peuvent affaiblir considérablement la structure des cheveux, les rendant secs, cassants et abîmés.
3. Conseils pour ne pas abîmer ses cheveux et réparer ses cheveux abîmer
Protéger ses cheveux passe par la limitation de ces facteurs nuisibles et l'adoption de bonnes pratiques de soins adaptés. Cela permet de maintenir un film hydrolipidique efficace, garantissant des cheveux en meilleure santé et moins sujets aux dommages. Voici les bonnes pratiques pour prendre soin de sa chevelure :
La fréquence de lavage
La fréquence de lavage dépend largement de votre type de cheveux et de votre style de vie. Par exemple, si vous pratiquez un sport intense ou transpirez beaucoup, il peut être nécessaire de laver vos cheveux plus fréquemment. Toutefois, il est important de noter que le sébum, cette huile naturellement produit par votre cuir chevelu, joue un rôle crucial dans la protection et l'hydratation de vos cheveux. Enlever cet aspect huileux qui vous dérange par des lavages trop fréquents n'est pas la meilleure solution pour préserver la santé de vos cheveux.
Il est recommandé de ne pas laver vos cheveux pour éviter qu'ils ne deviennent gras, mais plutôt de les laver une fois qu'ils sont effectivement gras. Cette approche permet de maintenir l'équilibre naturel du sébum, garantissant ainsi que votre chevelure reste protégée et bien hydratée. L'art du Shampoing : Ces 10 conseils incontournables pour une chevelure éclatante.
Le choix des produits
Il est essentiel de choisir une routine de soins adaptés à votre type de cheveux. Quels que soient vos besoins spécifiques, les produits que vous utilisez doivent être doux, hydratants et nourrissants. Privilégiez les produits sans sulfates agressifs, car les sulfates peuvent causer des dommages à la fibre capillaire. Attention aux shampoings industriels
En complément de votre shampoing, utilisez un après-shampoing démêler les cheveux facilement et limiter les cheveux cassants. L'après-shampoing aide à lisser les écailles de la fibre capillaire, rendant la chevelure plus facile à peigner et moins sujette aux nœuds.
Apportez également des masques capillaires nourrissants dans votre routine hebdomadaire. Ces masques permettent de restaurer en profondeur la vitalité de vos cheveux, leur apportant les nutriments nécessaires pour les renforcer et les protéger contre les agressions extérieures.
Une routine de soins adaptés, bien équilibrée, protectrice et nourrissante, contribue à maintenir des cheveux sains, brillants et résistants, à condition de l'adapter à votre type de cheveux : gras secs, bouclés, lisses, etc.
Des huiles de soin appliquées avant de sortir permettent de nourrir votre film hydrolipidique protecteur afin qu'il joue pleinement son rôle de bouclier.
Evitez les décolorations, surtout si votre crinière présente déjà des fragilités. Pour les colorations, choisissez les sans alcool et sans ammoniaque et n'en faites que si cela est nécessaire (cheveux blancs).
N'hésitez pas à ajouter à votre routine des compléments alimentaires, comme Absolu+ Hair de Reborn Paris à base de kératine végétale ou Hair & Nails. De parfaits alliés pour une chevelure en pleine santé et de toute beauté !
Le séchage des cheveux
La chaleur abîme la chevelure. Il semble donc judicieux de sécher vos cheveux à l'air libre pour éviter le contact avec la chaleur. Cependant, cette pratique est souvent déconseillé pour plusieurs raisons liées à la santé des cheveux de la racine jusqu'aux pointes.
Humidité prolongée :
Lorsque les cheveux restent mouillés pendant une longue période, l'humidité constante peut affaiblir la structure capillaire, rendant les cheveux cassants et beaucoup plus fragiles. L'eau peut également dilater les fibres capillaires, ce qui les rend plus vulnérables aux dommages mécaniques.
Prolifération bactérienne et fongique :
Un cuir chevelu humide crée un environnement propice à la prolifération de bactéries et de champignons, pouvant entraîner des problèmes comme les pellicules (Marre des pellicules ?), les infections et les démangeaisons.
Texture des cheveux :
Laisser les cheveux sécher naturellement peut parfois entraîner des frisottis, une texture indisciplinée et une perte de définition pour les boucles ou les ondulations naturelles selon le type de cheveu, altérant la beauté capillaire. Cela peut rendre la coiffure plus difficile à gérer et à styliser par la suite. Résultat ? On augmente le recours à des coiffures attachées serrées ou à une utilisation excessive des appareils de coiffage.
Pour minimiser les dommages tout en séchant les cheveux efficacement, il est recommandé d'utiliser une serviette douce pour éponger l'excès d'eau et un sèche-cheveux à basse température tenu à une dizaine de centimètres de la tête. Un sèche-cheveu positionné plus près pourrait causer des brûlures, que ce soit de la peau ou de la fibre capillaire. Dans tous les cas, utiliser un protecteur thermique peut également aider à protéger les cheveux des dommages causés par la chaleur.
Les coiffures
Comme évoqué précédemment, il est crucial de ne jamais attacher les cheveux lorsqu'ils sont mouillés. La première règle pour prévenir les pressions agressives causées par les élastiques et autres pinces est donc d'attendre que les cheveux soient complètement secs avant de les attacher.
Voici quelques techniques pour s'attacher les cheveux sans les abîmer :
Discipliner les mèches les plus courtes
Souvent, on s'attache les cheveux parce que les mèches les plus courtes sont difficiles à discipliner, ce qui nous pousse à les tirer et les coincer dans une coiffure serrée. Il est préférable d'utiliser un soin de coiffage pour discipliner les frisottis et les cheveux de bébé qui n'atteignent pas l'élastique.
Eviter le plastique et le caoutchouc
Ces matériaux ont tendance à créer beaucoup de pression sur les cheveux et à provoquer de mauvais frottements. Il est préférable d'utiliser des élastiques en soie, en microfibre, ou toute autre matière douce qui réduit les risques de casse et de dommages.
Accorder un repos à votre cuir chevelu
Dès que possible, laissez respirer votre cuir chevelu en défaisant délicatement votre coiffure en fin de journée. Évitez également d'attacher vos cheveux la nuit pour permettre à votre cuir chevelu et à vos cheveux de se reposer et de respirer.
Réparer des cheveux abîmés sans les couper est possible grâce à une attention minutieuse et à une routine de soins bien pensée. En reconnaissant les signes de cheveux endommagés, en évitant les pratiques néfastes et en adoptant des produits et des techniques adaptés, vous pouvez restaurer la vitalité de vos cheveux. N'oubliez pas que la clé réside dans la constance et la patience. Avec les bonnes habitudes, vos cheveux retrouveront progressivement leur santé, leur éclat et leur force. Prenez soin de votre chevelure avec amour et elle vous le rendra bien.