Blog — bien-être

Un esprit sain dans un corps sain : Combattre le stress par le sport et les compléments alimentaires

« Un esprit sain dans un corps sain » : mais que signifie cette expression que tout le monde connaît ? Tout simplement que l’esprit et le corps ne font qu’un. Tel un couple d’inséparables, si l’un va mal, l’autre va mal aussi. Mais...
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Poches et cernes : Comment trouver le bon remède ?

Fléau dérangeant chez les hommes comme chez les femmes, les poches et les cernes incrustent notre visage et nous pèsent. Qui n’a jamais entendu en arrivant au travail:  « Tu as mauvaise mine, tu as mal dormi ? ». Nous...
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Le curcuma : un ingrédient miracle.

Nous le dégustons comme épice sans soupçonner un instant qu’il a des vertus incroyables sur la beauté, la santé et le bien-être. De son nom scientifique Curcuma longa L., le rhizome indien est depuis très longtemps utilisé comme remède naturel dans de très nombreuses médecines. Cet ingrédient attire depuis plusieurs années l’attention des scientifiques et on ne compte plus les études qui démontrent son efficacité.

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L'Activité physique, nouveau geste barrière ?

L’absence d’activité peut nuire à la santé 

 

Une étude observationnelle d'envergure (48 000 adultes) parue dans British Journal of Sports Medicine (BJSM) montre que les personnes inactives avaient 2,3 fois plus de risque que les actifs d'être hospitalisés suite à une infection au Covid-19, et 1,7 fois plus de risque d'entrer en réanimation. 

 Être inactif multiplie également par 2,5 fois le risque d'en mourir. 

 L'inactivité physique est un plus gros facteur de risque que l'obésité ou le tabagisme. Les activités physiques et/ou sportives sont indispensables pour mieux vivre.

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