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L'alimentation, bien plus qu'une simple réponse aux besoins physiologiques (faim), reflète souvent nos émotions les plus profondes. Lorsque les fringales surgissent sans faim réelle, ou que les choix des aliments...

💡10 questions que tout le monde se pose sur la dopamine et le cerveau La dopamine joue un rôle clé dans le fonctionnement de notre cerveau. Elle est responsable de...

Votre fatigue entrave vos performances au quotidien ? Il est en effet difficile de commencer une bonne journée lorsque vos batteries sont à plat dès le matin. Vous vous exposez à un...

Vous souffrez de douleurs articulaires et vous cherchez des moyens naturels pour soulager vos symptômes ? Saviez vous que votre alimentation peut jouer un rôle clé dans la santé de vos...

La souplesse et la mobilité articulaire sont des éléments clés pour une pratique sportive performante et pour prévenir les blessures. Dans cet article, nous allons explorer différentes façons d'améliorer votre...

"La beauté se trouve dans l'œil de celui qui la regarde". En effet, elle est subjective. Il est impossible de la définir car il n'existe pas une vérité de la...

Pas besoin d'être un livre ouvert pour que le stress se lise sur votre visage. Que vous soyez de nature anxieuse ou que vous traversiez une période particulièrement stressante, votre peau...

La sérotonine c'est cette petite molécule appelée neurotransmetteur qui est libérée par un neurone et détient un message très important : celui du bonheur. Si ces messagers du bonheur sont libérés en nombre suffisant, ils vont alors combattre la dépression à...

  La dopamine dope. Quand vous réalisez une tâche, que vous accomplissez un objectif ou bien que vous réalisez une action que vous avez fortement désirée ou qu'un grande motivation...

Que vous soyez des sportifs aguerris ou des sportifs du dimanche, vous avez forcément déjà vécu cette sensation de muscles endoloris que l’on nomme plus communément les courbatures. Très désagréables, nous attendons très...

« Un esprit sain dans un corps sain » : mais que signifie cette expression que tout le monde connaît ? Tout simplement que l’esprit et le corps ne font qu’un. Tel un couple...

Nous le dégustons comme épice sans soupçonner un instant qu’il a des vertus incroyables sur la beauté, la santé et le bien-être. De son nom scientifique Curcuma longa L., le...